Le classi di esercizi tratti dall’analisi bioenergetica di A. Lowen, se praticate regolarmente, sono molto utili per sviluppare la consapevolezza corporea, incrementare il radicamento nelle gambe e nel corpo, e favorire una respirazione profonda. Gli esercizi di bioenergetica  facilitano l’integrazione del corpo che viene percepito come un’unità, aumentano lo stato di vitalità e di vibrazione, la fiducia in se stessi e nel gestire le relazioni con gli altri.

Durata: 50 minuti.

I trattamenti bioenergetici, eseguiti dopo un’attenta lettura corporea di tipo bioenergetico, aiutano nel processo di integrazione corporea, danno un senso di sicurezza e ristabiliscono l’equilibrio energetico. Si distinguono da altre tipologie di massaggi perché le manovre cambiano in base alla struttura caratteriale della persona e perché sono sempre eseguite in sincronia con la respirazione.

Durata: 30, 45, 60 o 90 minuti.  

La doccia emozionale può essere considerata una tecnica di grounding, cioè di radicamento, in cui l’idroterapia integrata con parole chiave è in grado di riconnettere il paziente con il suo posto sicuro. Così, insieme all’aromaterapia, alla cromoterapia e alla respirazione consapevole, la doccia emozionale si trasforma in un’esperienza multisensoriale che dona consapevolezza nel qui e ora e permette di riconnettersi con se stessi e con il mondo.  

Durata: 20 minuti.